香港长洲岛是个小地方，人们生于斯长于斯，没有太大抱负也能享受安逸生活。但是偏偏出了个死心眼的“长洲美少女”罗娇（钟欣桐 饰），为了报情敌的一巴掌之仇，决心拉上几个好姐妹参加“出水芙蓉”4x100游泳接力赛夺下冠军。为此她绑架到“飞鱼王子”郭志远（方力申 饰），逼他训练自己和姐妹们：命犯天煞孤星的病秧子阿玉（黄圣依 饰），草食双胞胎“大花”（茜利妹 饰）与“小花”（朱熏 饰）。经过一番刻苦训练，加上阿娇无意中遇到“海上观音”（田亮 饰）赋予她的超能力，阿娇和姐妹们泳技飞涨，郭志远也慢慢对阿娇动了心，只是被她误会喜欢阿玉。比赛终于到来，“海上观音”显灵令阿娇他们获胜，而阿娇和郭志远的爱情却也随着志远被经纪人接走见了分晓……
演员：凯文·哈特 娜塔莉·伊曼纽尔 本·施瓦茨 保拉·佩尔 约翰·塞纳 格雷格·克列克 梅丽莎·庞西奥 阿隆·麦克尔文 Forrest Conoly Brandon Morgan 杰·哈科特 LaTricia Akhagbeme David Chan 斯黛西·霍尔 Olivia Park Alex Dauphin Henry Law 泰韦恩·惠特 Eric Leong Adam Drescher
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演员：三吉彩花 八城优 永谷真绘 三浦贵大 室毅 宝田明 田中要次 黑川芽以 松浦雅 深水元基 中村久美 森下能幸 后藤刚范 松本妃代 滨野谦太 山根和马 菅原大吉 川笼石骏平 坂田聪 川岛润哉 大谷亮介 三上市朗 大場泰正 田中聪元 藤本静
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