节目以2018年风靡网络的"摇摆桥"游戏为核心项目，选手以战队的形式，挑战NPC摇摆桥战队，随着接地气的音乐，在桥上跟着节奏左右摆动，荡起摇摆桥，奋力保持平衡，不落水者为胜。
李锐 杨紫 孔舒航 黄国伦 林思意 鞠婧祎 张雪迎 李莎旻子 宁桓宇 张亮
张绍刚 张大大 寇乃馨 李锐 何猷君
吴镇宇 费曼 黄磊 黄忆慈 陆毅 陆雨萱 曹格 曹三丰 曹华恩 杨威 杨阳洋 李锐
林志颖 小小志 王岳伦 王诗龄 张亮 张悦轩 田亮 田雨橙 郭涛 郭子睿 李锐
何炅 汪涵 李维嘉 沈梦辰 齐思钧 靳梦佳 刘烨 李莎旻子 吴泽林 郑方一 张雅琪
杜海涛 刘烨 靳梦佳 沈梦辰
大张伟 杨迪 刘维 李艺彤 宋小宝 张欣尧 王红梅 代佳莉 王小潮 派翠克 韩雪 郭麒麟 吴谨言 尚雯婕 小冰 肥仔 张大碗子 华胜辉 鸡汤蒋 晓海 靳梦佳 沈梦辰 田亮 余巍 纯子
王凯 张国立 张铁林 王刚 严屹宽 涂松岩 杜淳 秦昊 白客 蔡明 朱时茂 迪丽热巴 赵忠祥 倪萍 林依晨 喻恩泰 刘敏涛 秦海璐 万茜 李沁 张国强 冯雷 于毅 刘奕君 王琳 王鸥 袁姗姗 吴越 吴樾 柯蓝 王祖蓝 窦骁 董卿 谭卓 王劲松 张韶涵 娄艺潇 刘维 牛骏峰 潘粤明 岳云鹏 邢佳栋 杜燕歌 朱亚文 乔榛 叶清 张艺 刘小芸 陈美贞 刘纯燕 董浩 边江 季冠霖 李建义 徐涛 张主蕙 沈梦辰 杜海涛 梁田 靳梦佳 刘宇泽 李川 赵露思 刘芮麟 刘承林 刘烨 刘欣然
张晚意 郭涛 刘琳 张月 李浩菲 周放 张开泰 李乐 刘沛
杜海涛 梁田 任胤菘 李璐尔 刘承林 冉高鸣 侯朋岩 陈梓铭 管金麟 从日新 李浩菲 蓝博 张雨薇 陈俊翰 冯俊杰 牛泽萌 马思超 刘羿 李晨阳 王荣麟 刘学铨
黄晓明 赵丽颖 张亮 林述巍 李浩菲
未知
秦海璐 秦岚 辛芷蕾 赵昭仪 张凯丽 刘涛 张翰
郑恺 孟鹤堂 伯远
傅园慧 陈小纭 吴鹏 刘维 马哲 孙亦航 田轩宁 王佳璇 依合提巴尔·艾力卡木 杨默依 岳岳 钟丽丽 赵让
郭德纲 吴宗宪 谢楠
何炅 汪涵 沈梦辰 齐思钧 靳梦佳 李莎旻子 刘烨
孙涛 邵峰 于洋 蒋龙 许君聪 庞奕欣 贾冰 文松 范明 李宗恒 郭冬临 黄杨 王宁 李雪琴 宋小宝 闫学晶 杨树林
谢娜 罗志祥 郭麒麟 大张伟 杨魏玲花 林允 杨钰莹 曾毅 阿牛 刘维 腾格尔 张靓颖
杜素娟 唐艺昕 谢楠 徐艺洋 张纯烨 颜安
任鲁豫 撒贝宁 尼格买提·热合曼 李思思 马凡舒 周笔畅 郑云龙 师鹏 董宝石 万茜 宋轶 杜江 龚俊 金晨 毛晓彤 扎西顿珠 朱兴东 乌兰图雅 俞灏明 刘宇宁 尚雯婕 李斯丹妮 王俊凯 孙涛 汤非 杨洪基 Hongji Yang 张英席 Yingxi Zhang 王凯 Kai Wang 蔡程昱 Chengyu Cai 毛不易 Buyi Mao 陶玉玲 Yuling Tao 张若昀 Ruoyun Zhang 宋祖儿 Zuer Song 樊雨洁 Yujie Fan 金遥源 Yaoyuan Jin 胡夏 Xi
华少 伊一 沈涛 陈欢 罗希 嘉宾：保剑锋 陈学冬 成龙 程潇 范丞丞 凤凰传奇 隔壁老樊 黑豹乐队 胡夏 胡彦斌
演员：
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演员：秦海璐 秦岚 辛芷蕾 赵昭仪 张凯丽 刘涛 张翰
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演员：郑恺 孟鹤堂 伯远
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